負担だと思わない

Posted by user102 on 9月 21, 2017
ダイエット方法 / Comments Off on 負担だと思わない

よく行なわれている酵素ダイエット(次々に新たな方法がブームになっては消えていきます)の方法は、酵素ジュースとプチ断食の組み合わせです。「プチ断食」というくらいですから空腹感が少々つらいのは仕方ないのですが、そういうタイミングで酵素ジュースを飲むと、 Continue reading…

刻み生姜はダイエットの味方

Posted by user371 on 9月 20, 2017
ダイエットレシピ, ダイエット方法 / Comments Off on 刻み生姜はダイエットの味方

最近、刻み生姜にハマっています。

時間がある時に生姜を細く刻んでタッパーに入れておき、味噌汁や紅茶、焼き魚、サラダ、とにかく色んなものに入れて食べます。
これだけなのですが、ダイエットに成功しやすい身体作りに役立っているみたいです。
ご存知の通り、生姜は冷えに効きます。熱いお茶やスープにたっぷりいれて飲むと、汗が吹き出ます。
こまめに生姜を取り入れることにより、冷え性は改善されていきます。冷え性がダイエットの敵、というのは有名な話ですよね。生姜で身体の冷えをなくしていけば、それだけ痩せやすい身体に近づくということです。もちろん生姜に頼りきりではなく、お風呂に長めに浸かるようにしたり、冷たい飲み物を取り過ぎない、甘いものをなるべく控える…といった他の努力もする必要がありますが…
生姜そのものにダイエット効果があるわけではないと思います。痩せるにはやはりそれなりの運動が必要です。しかし、生姜で冷え体質を改善していけば、頑張りが報われやすい身体になれるわけです。
刻み生姜、シンプルですが習慣にしやすくてオススメですよ!

 

http://iishouga.net/

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ダイエット出来る料理ってどんなもの?

Posted by userk001_1704 on 9月 13, 2017
ダイエットレシピ / Comments Off on ダイエット出来る料理ってどんなもの?

人の体は食べ物からできていますので、食べ物を変えることで体を変えていくことも可能です。お料理を工夫することでダイエットをすることができる。ということも最近ではよく知られていますよね。では、どのようなお料理を食べると、ダイエットになるのでしょうか。

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バランスの良い運動でダイエットを

Posted by user359 on 8月 30, 2017
ダイエット方法 / Comments Off on バランスの良い運動でダイエットを

ダイエットをする時にジョギングやウォーキング、適度な筋力トレーニングも大事となっていてバランス良く行う事によりしっかりと痩せる事ができます。

筋力トレーニングを最初始める時は無理せずに行う事が大事となっていて、徐々にトレーニングの量や質を上げていくようにお願いします。

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実家の母が元気になりました

Posted by user012 on 8月 01, 2017
体験談 / Comments Off on 実家の母が元気になりました

1年間の育休後、4月に職場復帰してから眼精疲労に悩まされています。パソコン操作をよくするので、目が乾いてすぐに充血してしまいます。目薬を仕事中に何度もさしていますが、あまり効果は感じられません。

 

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この世界の片隅にという映画を今日見に行きましたがファスティング同様素晴らしい内容でした

Posted by user198 on 7月 21, 2017
体験談 / Comments Off on この世界の片隅にという映画を今日見に行きましたがファスティング同様素晴らしい内容でした

私は、体重が増えると必ずファスティングに励むほど心棒してます。

それと同じくらい、みたかったのがあります。 Continue reading…

ゴールデンウィークは自宅で海外ドラマ

Posted by user012 on 7月 12, 2017
体験談 / Comments Off on ゴールデンウィークは自宅で海外ドラマ

Amazonビデオ・Netflix・Huluとネット配信で、簡単に海外ドラマが観れる時代です。 Continue reading…

続行が可能

Posted by user102 on 7月 04, 2017
ダイエット方法 / Comments Off on 続行が可能

効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よくおこなわれているやり方は、酵素ジュースとプチ断食の組み合わせです。デトックス効果も期待できるプチ断食はオナカが空いて少々つらいと感じる人が多いためすが、適宜酵素ジュースを摂るようにすると、 Continue reading…

早稲田実業の清宮選手について

Posted by user012 on 7月 03, 2017
体験談 / Comments Off on 早稲田実業の清宮選手について

先日、高校野球の春季東京都大会が行われていたのですが、今もっとも注目されている清宮選手がいるということもありお客さんもかなりの数が入っていたみたいです。 Continue reading…

効果の高い減量によって直ぐにスムーズに痩せるやり方

Posted by user264 on 6月 06, 2017
ダイエット方法 / Comments Off on 効果の高い減量によって直ぐにスムーズに痩せるやり方

短時間で減量したいとお考えの人々のなかには、消化不良とかむくみがある、血行不順に苦慮している人は多数いると思われます。健康が不調なためにスッキリ感がない、気がついたらふとってきているような感じがする、そんな悩みをひっそりともっていらっしゃる方が沢山いると考えられます。 Continue reading…