基礎知識

体重が増える食事と増えない食事

Posted by user32218 on 10月 11, 2016
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体重が増える食事をしている人は早めの見直しをすることが必要です。単純に量が原因になっていることもありますが、栄養の偏りが極端な食事をしているせいで、

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女性らしい体型にはホルモンバランスも重要

Posted by user086 on 8月 05, 2016
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女性特有の体型と言われたときに、どういった体型を連想するでしょう。女性があこがれる体型は、出るべきところはしっかりと出て、くびれる部分はしっかりくびれるといったメリハリがある体型でしょう。細身の女性が、脂肪を増やせば女性らしい体型になるのかといえば、そんなことはありません。体重を増やすことと、女性らしい体型になることは違います。 Continue reading…

サプリメントでDPAやEPAを補給する

Posted by user188 on 7月 18, 2016
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コレステロール値が気になる人たちの中で、改善効果の期待できる食品やその成分が配合されたサプリメントが利用されています。コレステロールの値は普段の生活習慣で決まってしまいます。 Continue reading…

リバウンドの対策に役立つ食事内容について

Posted by user086 on 6月 16, 2016
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リバウンドが起きると、努力をしてダイエットをしても意味がありません。ダイエットを成功させるためには、リバウンドが発生しないようにすることです。ダイエットをする時に、短期間で急激に体重が減るような食事の減らし方や運動をするとリバウンドしやすくなります。ぎりぎりまで食事量を減らすようなダイエットでは、身体が飢餓状態に陥って、生命機能を守るためにホメオスタシスが機能します。 Continue reading…

急激な体重減量の危険性

Posted by user086 on 6月 15, 2016
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身体に負担が大きいダイエットをすると、体重は落ちたけれど、具合が悪くなったということがあります。身体に負荷が大きい方法でダイエットをすると、健康を損なう可能性がありますので、やめたほうがいいでしょう。 Continue reading…

カロリーカットではなく酵素系のサプリがよいわけ

Posted by user188 on 9月 29, 2015
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美容や健康に良い酵素ドリンクは、身体に溜まった汚染物質や有害物質を体外に捨て去って、新陳代謝の下降を防止する働きがあるので、短期集中ダイエットへの活用の他にも、美肌効果や消化を促進する力もあるとして、注目を集めています。
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