ダイエット方法

長年の便秘

Posted by user102 on 3月 20, 2017
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最も酵素ダイエットで痩せる方法は、夕食を酵素ドリンクにするのをひと月以上は行うことです。目標の体重になったとしても、急にダイエット前の食生活をまた始めてしまうのではなく、なるべく摂るカロリーを低くし、消化に良い食事にします。 Continue reading…

バストアップを効果的に行うにはプエラリアが有効です

Posted by user306 on 11月 06, 2016
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バストアップの効果を出すためには、有効な成分を摂り入れることが大切です。

その中でも特に代表的なのがプエラリアという成分。

なぜプエラリアが有効とされるのか、それは女性ホルモンと似た働きをするためです。

バストを大きくするには、女性ホルモンをしっかりと分泌させなければなりません。

女性ホルモンの作用で乳腺が発達し、乳腺の周りに脂肪が付くことで胸が膨らんでいきます。

マッサージや筋トレが効果的と言われていますが、これらの方法はバストの形を整えることはできても、大きくすることは簡単ではありません。

その点プエラリアは内側から女性ホルモンに働きかけていきますので、バストのサイズアップに効果的なのです。

プエラリア自体は簡単に手に入るものではありません。

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幹事さん達ごめんなさい

Posted by user131 on 8月 26, 2016
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中学時代の同期生たちの同窓会の連絡がきました。

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バストアップサプリでダイエット成功

Posted by user30118 on 8月 12, 2016
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固い意志でダイエットに取り組まなければ、目標を達成し痩せることは難しいでしょう。自分自身の体型が気に入っていない人は大勢います。どんな体型になりたいかと、現時点での自分の体型が、随分とかけ離れていると感じている女性は、少なくないと言われています。
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○○が衝撃!私をやせさせるきっかけとなったものとは?

Posted by on 7月 08, 2016
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出産後、子どもと一緒にゆったりした生活を送っていると、みるみるうちに体重が増加していってしまいました。5キロ増です。出産前からすると10キロは増 えました。 Continue reading…

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ダイエットならスクワット

Posted by user188 on 7月 07, 2016
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ダイエットに成功した直後は食事制限などで身体が飢餓状態にあるため、リバウンドしやすい状態になっています。ダイエットがうまくいったからと、油断をした生活をしていると、あっという間にリバウンドするので要注意です。 Continue reading…

短期集中ダイエットで痩せるには…。

Posted by on 7月 07, 2016
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果物や野菜を発酵させて作る酵素ドリンクは、溜まった毒素を除去して、新陳代謝の滞りを防ぐという働きをするので、短期集中ダイエットへの応用以外にも、肌のトーンを明るくするとか消化を促進する働きもあるとして、評判です。 Continue reading…

昼過ぎから夜にかけて摂取した食事は…。

Posted by on 7月 07, 2016
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こんにゃく芋を原料とするこんにゃくは、過剰に摂取した脂肪やコレステロールの小腸内においての吸収をブロックします。置き換えダイエットのための食品としては、市販されているデザート系こんにゃくフードなどを朝の食事の代替ということにするとハードルが下がります。 Continue reading…

カロリー過多の人が選ぶえきダイエットドリンク

Posted by user188 on 6月 29, 2016
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カロリー過多な食生活をしているせいで体重が増加しているという人は少なくありません。医師からダイエットを指導される人もいます。簡単にダイエットができるやり方はいろいろとありますが、ダイエットドリンクを用いてのダイエットでは、効果が期待できるものを選ぶことが大事です。 Continue reading…

ダイエットに最適な飲み物

Posted by user278 on 6月 19, 2016
ダイエット方法, 体験談, 口コミ / Comments Off on ダイエットに最適な飲み物

いつでもキレイでいたい女性にとって、

体重の悩みはつきないもの。

かくいう自分も『減肥茶』を飲んでいたことがあります。

いや、すごい名前ですよね(笑)
ダイレクトに訴えかけてくるネーミングが大胆不敵です。

効果がなかったらどうするつもりなんだろう、

メーカーさんもこんな名前で商品を出すなんて

勇気あるなぁ等とドキドキしながら購入しました。

 

麦茶のようにパック入りのものを

熱湯に入れて浸出するタイプのもので、

ドラッグストアで市販されていました。

 

味はルイボスティとウーロン茶の中間といった感じで、

濃くも薄くもないわりと飲みやすくすっきりとした味です。
一週間くらいふだん飲んでいるものの代わりに続けて飲んでみました。

 

結果的には、数字的にはあまり痩せてはいなかったのですが、

お腹がかなりすっきりして便秘が解消された気がします。

脂っこい食事に合うお茶で、入っているものも

漢方に使われているような自然のものばかり。

体に良さそうなお茶でした。
確実に体重を減らす上で最も効果があったのは、

「お茶をストレートで飲む」ということです。

 

砂糖もミルクも入れずに、どんなお茶もストレートで飲みます。

ただし、甘いものを飲みたくなったときは、

美甘麗茶を飲んだりもしました。

ノンカロリーなのに、甘いんですよね、これ。

 

ストレスをためると続けられなくなるので、

胃が悪い時やほっとしたい時はミルクを入れるなどして、

あまり無理せずに続けることを心がけました。
甘いものが飲みたくなってしまった時や

空腹感がある時は、バナナ1本と

牛乳200mlを手持ちのミキサーにかけてスムージーを作っています。

 

これはかなり腹持ちもよく満足感があります。

 

個人的にはお通じも良くなったのでおすすめです。

余っているキャベツを入れても美味しいですよ。
無理せず美味しくキレイになりたいですね。